Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 49,41g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Lounas: Kaldu Sapi, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Sambal Goreng, Aice Semangka, Tahu Goreng, Kue Talam. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|