Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 126,44g | Hh: 154,50g.
Lounas: Carne Molida, Marraqueta, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Betarraga, Lechuga. Päivällinen: Lechuga, Carne Molida, Aguacate, Cebollas, Porotos Verdes, Champiñones, Pimentón. Välipalat/Muut: Durazno, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Tortillas de Harina, Atún en Agua (Enlatado), Melón, Peras, Café, Daily Gotas Stevia. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Polar Loop - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|