Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 71,81g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Дымов Карбонад Трапезный, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, King Манго Сушёное без Сахара. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , King Манго Сушёное без Сахара, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: King Манго Сушёное без Сахара, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|