Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 85,72g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Lounas: Miel, Cadí Mató, Hamburguesa de Pollo, Buitoni Pesto Fresco a la Genovesa, Garofalo Spaghetti . Päivällinen: Hero Mermelada Melocotón , Hacendado Yogur Bifidus Natural , Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Huevo Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca , Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Pan Integral, Nectarinas, Kiwi, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Alesto Mix Frutos Secos Tostados. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|