Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 111,15g | Hh: 256,19g.
Aamiainen: Салат из Капусты и Огурца, Малина, Черешня, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Аладушкин Мука Предпортовая, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Витебское Молоко Творог 1%. Lounas: Окей Яблоко Пинк Леди, Фасоль Кура Яйцо Ванёк. Päivällinen: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, SPAR Котлеты Капустные, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|