Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 109,49g | Prot: 29,44g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Café, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Lounas: Tensei Empanado Quinoa com Cenoura e Beterraba, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Azeite de Oliva, Cenouras, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Päivällinen: Tapioca, Jasmine Tahine, Lay's Batata Frita Clássica. Välipalat/Muut: Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Lay's Batata Lisa Frita, Divine Chocolate 70% Cacau, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michele da Silva
|