Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 166,91g | Hh: 292,58g.
Aamiainen: Cebollas, Semillas Secas de Chía, PF Jamón Pierna Grado 2, Huevo, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Multisemillas, Next Leche Cultivada, Melón. Lounas: Carne de Pollo (Asada), Porotos Verdes, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas Negras, Arroz Blanco, Cebollas, Zapallo Italiano, Betarraga. Päivällinen: Ultratech Ultra Whey Protein, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Plátano, Galletas de Avena, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Melón. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|