Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
285 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 17,00g | Hh: 2,50g.
Välipalat/Muut: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|