|
|
606 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 54,46g | Hh: 27,14g.
Aamiainen: Красная Цена Майонез Провансаль , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Вода. Lounas: Первый Вкус Творог 9%. Välipalat/Muut: Пищевая Сода, Кипяток. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|