Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3211 kcal
|
Rasva: 111,99g | Prot: 149,21g | Hh: 296,19g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Päivällinen: Bregott Bregott Mindre, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, Pågen Grötbröd, Bregott Bregott Mindre, ICA Basic Avokado, Lönneberga Extrarökt Kyckling, Arla Familjefavoriter Storsjö. Välipalat/Muut: Carlsberg Öl, SIA Glass Caramel Latte , Arla Familjefavoriter Storsjö, Pågen Grötbröd, Leksandsbröd Mini Rut, Bregott Bregott Mindre, Coop Sesamkakor, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|