Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 132,21g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Banana, Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lounas: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Lönneberga Extrarökt Kyckling, ICA Basic Avokado, Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Pågen Grötbröd. Välipalat/Muut: Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|