Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 130,64g | Hh: 238,35g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Lounas: Pågen Grötbröd, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, ICA Basic Avokado, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. Päivällinen: ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås, ICA Jamón Serrano, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg. Välipalat/Muut: Doughnut, GB Glace Daimstrut, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|