Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3290 kcal
|
Rasva: 124,43g | Prot: 150,05g | Hh: 346,44g.
Aamiainen: Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, Banana, Arla Lättmjölk, Coffee. Lounas: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, ICA Nachochips. Päivällinen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Rose Wine, ICA Prosciutto Crudo, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö. Välipalat/Muut: M&M Godis, Buttered Air Popped Popcorn, Honeydew Melon, SIA Glass Polkaglass, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|