Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 172,94g | Hh: 217,39g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Pão Francês, Mamão. Lounas: Cenouras Cozidas, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Profit Whey Isolate Protein Mix, Profit Whey Isolate Protein Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|