|
Der Urlaub hat seine gewohnten Spuren hinterlassen. 🥹
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 69,63g | Hh: 238,49g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Der Mann Bio-Roggen Soft, Liga Margarine 20%, Lihn Hagebutten Mus, Der Mann Bio-Roggen Soft. Lounas: Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Wellness Extra. Päivällinen: Der Mann Bio-Roggen Soft, Wiesentaler Saunaschinken , Schärdinger Landfrischkäse Natur, Nektarinen, der Mann Bio Roggen Soft, Pfefferoni Grün Frisch Scharf, Berger Wellness Extra, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht unterkriegen lassen und vllt analysieren, was man beim nächsten Urlaub ändern könnte, ohne auf essentielles Verzichten zu müssen. 🙂👍🏼
07 elo 22 jäseneltä: bɑmbi♡
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|