Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 77,46g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Nescafé Fina Selección, Arándanos, Plátano, Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Almendras, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceitunas, Lechuga, Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Santa Isabel Champiñones Laminados, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carozzi Espirales. Päivällinen: Tomates Cherry, Orégano, Colun Quesillo Light, Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Aceitunas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lechuga, King Manteca de Maní, Plátano, Fuchs Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|