Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 83,97g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Магнит Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селяночка Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Магнит Морковь Вареная, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кудесница Мука Кукурузная, Кабачок. Päivällinen: Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Джемы и Варенья, Кудесница Мука Кукурузная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|