Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2696 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 153,67g | Hh: 304,82g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Päivällinen: Rydbergs Bearnaise Original, ICA Tonfisk, KFC Majskolv, ICA Morot, ICA Fast Potatis. Välipalat/Muut: Pingvin Godis, Coffee, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|