Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 61,03g | Hh: 205,75g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Guaraná, Nutella Nutella, Bolo de Chocolate. Lounas: Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Coxinha de Festa. Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|