|
Yay! Broke 85 kg barrier. Ready for new clothes that fir a successful man. lean, lithe and fast.
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 119,36g | Prot: 63,52g | Hh: 23,26g.
Lounas: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Raspberries, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Mozzarella Cheese, Egg, Butter. Päivällinen: Spar Craime Fraiche, Raspberries, Woolworths Coconut Chunks. Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|