Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2957 kcal
|
Rasva: 130,83g | Prot: 189,40g | Hh: 252,22g.
Aamiainen: Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Coffee, ICA Digestive. Lounas: Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Päivällinen: Grilled Chicken, Lockarp Ströbröd, Garant Margarin, ICA Fast Potatis, ICA Morot, KFC Majskolv, Rydbergs Bearnaise Original. Välipalat/Muut: ICA Digestive, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|