|
Only small bounce back after .8 kg weight loss yesterday. Although I did have a midnight snack. Next time skip the snack.
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 210,70g | Prot: 99,25g | Hh: 63,13g.
Aamiainen: Chorizos, Coconut Oil, Mozzarella Cheese, Egg, Cherry Tomatoes. Lounas: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Mushrooms, Black Olives, Rump Steak. Päivällinen: Woolworths Coconut Chunks, Raspberries, Spar Craime Fraiche. Välipalat/Muut: Cantaloupe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|