|
Вес зашкаливает, это совсем не радует...
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Да ладно вам, похудеете. Я как такую же цифру на весах увидел, тоже начал худеть. Сперва в еде не ограничивал(то же сладкое и жирное), но на ночь не нажирался, и совсем чут чуть спортом занялся. Из за 2 месяца скинул ~6кг. Дальше перешёл на сах.замы стевию, хоть и на первое время, она на вкус горьковата, позже к ней привык. Может у меня был сильно повышен сахар, но после стевии, тяга к сладкому сильно отпала. итого за 4 месяца, вес ~73кг, "какой ни какой" рельеф у тела появился, ну и вроде как правильней питаться стал.
Удачи!
13 helmi 15 jäseneltä: avis1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|