Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3676 kcal
|
Rasva: 187,28g | Prot: 138,16g | Hh: 353,55g.
Aamiainen: Bregott Mellan, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Familjefavoriter Storsjö, ICA Minibaguette. Lounas: Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana. Päivällinen: ICA Selection Avokado , ICA Sallad, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd , Schysst Käk Vego Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!. Välipalat/Muut: SIA Glass Marängswiss, Cheddar Cheese , Egg, ICA Bacon, Pågen Hamburgerbröd, Cloetta Center, Cloetta Sportlunch (50g), Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|