Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3590 kcal
|
Rasva: 114,93g | Prot: 123,92g | Hh: 505,04g.
Aamiainen: Egg White, Cheddar Cheese, Pågen Hamburgerbröd, ICA Bacon, Egg, Coffee, Arla Lättmjölk. Lounas: ICA Sallad, ICA Selection Avokado , Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!, Schysst Käk Kebabrullebröd. Päivällinen: Cheddar Cheese, ICA Selection Avokado , Egg, Felix Pytt i Panna . Välipalat/Muut: Candy, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|