Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 105,79g | Hh: 178,84g.
Aamiainen: Olive Oil, Grace Ackee & Saltfish, Coffee with Cream and Sugar, Natural Grain 12 Grain Bread. Lounas: Ikea Chicken Meatballs, BodyTech Hexatein-SR, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Päivällinen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage, Goya Black Beans, Park Street Deli Significantly Spicy Hummus, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Shrimp. Välipalat/Muut: Rum, Sweet Cherries . lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - healthywealth
|