Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2015
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 83,52g | Hh: 50,57g.
Aamiainen: REWE Bio Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Vollkornbrot. Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Bratkartoffeln. Päivällinen: Cocktailtomaten, Ja! Wildlachs-Filet. lisää...
|
|
3021 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|