|
Его величество - БЕЛОК ...15 штук перепелиных- это 3 куриных. Теперь моя яичница выглядит так... 50 штук в день несут, сначала перепелки , потлм свекровь нам....а я придумывай блюда и ешь, ешь, ешь!!!
|
1234 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 91,13g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Prime Star Паста Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lounas: Индилайт Купаты из Индейки , Помидоры, Картофель Отварной, Морской Язык, Перепел, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Картофель Отварной, Морской Язык, Арбуз. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Seksi - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Ого! Думаете, желтка не многовато?
16 elo 22 jäseneltä: ernestmemetov01
|
16 elo 22 jäseneltä: kateartlove
|
завидую вам)))
обожаю яичницу в самых разных ее проявлениях😍
16 elo 22 jäseneltä: mazelltoof
|
кушайте с удовольствием! домашние яички это же очень полезно!
17 elo 22 jäseneltä: Freya_2022
|
Я все люблю и желтки и белки, не вижу смысла их разделять и демонизировать , всего-то 3 яица куриных...всего 15г белка а мне надо по 30-40 за прием пищи набрать ...дальше в ход сами перепёлки идут...ещё в тушке 100г мяса это 20 г белка
17 elo 22 jäseneltä: Пантя
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|