Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 144,67g | Hh: 203,47g.
Aamiainen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Keitetty Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|