Я сейчас сдохну нхй господи как же болит голова Как будто там гвозди прям в центре в извилины зарыты
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 32,08g | Hh: 177,03g.
Aamiainen: Терафлю Терафлю , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cofix Айс Латте. Päivällinen: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Välipalat/Muut: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|