Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 183,24g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Casa Kubana Соус "Тысяча Островов", Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Куриное Филе, из Вологды Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Вафельный Рожок. Päivällinen: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Välipalat/Muut: Гурмикс Салатная Заправка Французкая, Перекресток Стейк из Форели, ВкусВилл Салат Шпинат, Galbani Сыр Моцарелла, Выборжец Томаты Сливовидные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|