Päiväkirja - burakrak, 19 elo 22

10.00

Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2022:
3025 kcal Rasva: 72,83g | Prot: 166,48g | Hh: 421,70g.   Aamiainen: Uno Kruvasan, Yaban Mersini, Çilek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, İçim Rahat, Yumurta. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Taze Makarnalar (Pişmiş). Päivällinen: Fırında Patates, Fırında Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş). Välipalat/Muut: Nimet Sade Galeta, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tariş Kuru İncir. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Afiyet olsun 🤗 
19 elo 22 jäseneltä: (eylul.guler3)

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - burakrak


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.