Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2015
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 62,42g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Lounas: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Рыбный Суп, Русский аппетит Самса с Сыром, Ашан Самса с Мясом. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|