Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 123,10g | Hh: 198,78g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kurkku, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat. Lounas: Porkkanat, Vihreät pavut+sipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|