Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 91,44g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Coffee, Arla Lättmjölk, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Fazer Bistro Lantbröd. Lounas: ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella. Välipalat/Muut: Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|