Päiväkirja - kolinaolya2011, 20 elo 22

А это обед сегодня 🙂

~ запеканка
~ мягкий творог
~ капучино за кадром

---

1758 kcal

Rasva: 72,07g | Prot: 109,01g | Hh: 165,44g.   Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес, Лента Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Lounas: Творог (Обезжиренный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яндекс Лавка Арбуз, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Danke Сыр Тильзитер 45%. Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolce Granto Сыр Пармезан. lisää...

2058 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...