Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 133,93g | Hh: 230,95g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Porkkanat, Vihreät pavut+sipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Kanafile, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|