Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 145,95g | Prot: 87,85g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Лазаревское Сосиски, Сахар, Чай. Lounas: Лимонад, Европа Салат с Сёмгой и Авокадо . Päivällinen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе Латте, Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясосодержащий. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina.dan
|