|
|
1364 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 60,58g | Hh: 163,18g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Карусель Курник , Coca-Cola Кола. Päivällinen: Карусель Курник , Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, ИП Пархоменко Черноморская Креветка Сушеная. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|