Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 168,90g | Hh: 231,67g.
Aamiainen: Evolene Crevolene, Kokita Sambal Bangkok, Dada Ayam, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: DiabetaMil Sweetener, Indocafe Original Blend, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|