Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 159,12g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Caffino Dark Cappucino, Fiesta Fried Chicken, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Milk Tea, Lele Goreng. Päivällinen: Keripik Jagung Tawar, Nasi Putih, Del Monte Sarden, Fiesta Fried Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|