Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 138,19g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Atlhetica Best Whey, Molico Leite Desnatado. Lounas: Rica Hambúrguer de Frango, Creme de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Catupiry Requeijão Light, Tomates, Sadia Copa Lombo, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey, Hortifruti Mamão Papaia, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joy Fidelis
|