Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 49,62g | Hh: 78,82g.
Aamiainen: Área Viva Leite de Soja Light, Ortiz Pão de Forma Integral, Continente Fiambre De Peru. Lounas: Café Expresso, Frango Grelhado, Alface. Välipalat/Muut: Café Expresso, Chá (Infusão), Chá Verde, Continente Iogurte Aroma Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido, Fiambre de Peru, Kiwi, Clementinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|