Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2015
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 83,77g | Hh: 206,59g.
Aamiainen: Gatorade Manzana, Arcor Mermelada Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua. Lounas: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Pan Francés, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Ñoquis de Papa. Päivällinen: Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Pan Francés, Ensalada de Verduras Mixtas, Estofado de Carne. Välipalat/Muut: Huevo Duro, AdeS Manzana. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ofiorio53
|