Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 71,44g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Almond Butter. Lounas: Mixed Seeds, Grape Tomatoes, Liberte Greek Yogurt 0%, Pears, Avocados, Mixed Salad Greens, Lentils. Päivällinen: Broccoli, Costco Corn on The Cob, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Beatrice 0% Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trillium1
|