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1182 kcal
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Rasva: 46,17g | Prot: 80,63g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lounas: Café Expresso, Massada de Peixe, Uvas, Santiago Queijo Fresco de Cabra. Päivällinen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Gleba Pão Centeio, Palhais Queijo Cabra Curado, Continente Presunto, President Queijo Brie, Terra Nostra Queijo Fatiado, Chá Verde. Välipalat/Muut: Café Expresso, Babybel Mini Babybel Light, Olá Solero Barrinha Manga. lisää...
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2026 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Vejo aí nos ingredientes, frutose, glicose, espessantes e não sei se mais alguma coisa das quais não conheço a composição, evito sempre isso, ou quando posso. Prefiro algo que tenha um nome conhecido como: ovo, batata-doce, arroz, tomate, aveia, linhaça, coco, maçã, etc. Assim sei mesmo o que como. Mas se se dá bem com isso, nada a opor.
30 elo 22 jäseneltä: Amdv
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Percebo perfeitamente, e concordo plenamente, mas o solero não sabe a ovo nem a batata eh eh eh ... De vez em quando, sabe bem, e não vejo porque não!! Como a história dos pudins proteicos. São altamente processados, mas sabem bem e ainda têm a desculpa de ter mais proteína. Por isso, nem sempre nem nunca. Tudo com a medida certa. Sem exageros; evitando o mais possível os processados, mas de vez em quando... não vem mal ao mundo, muito pelo contrário. E depois é continuar a queimar :)
30 elo 22 jäseneltä: SDuarte80
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Painohistoria - SDuarte80
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