|
A really bad week..done poorly!
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 65,31g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Mature Onions, Enterprise Back Bacon, Fried Egg with Fat, Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee with Cream, Tap Water. Lounas: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Peaches, Apples, Plums. Päivällinen: Tomatoes, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Melissa's Baby White Potatoes, Stir Fried Vegetables. Välipalat/Muut: Low Calorie Fruit Flavoured Thirst Quencher Beverage, tap water. lisää...
|
|
3155 kcal
|
Harjoitus:
Salibandy - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
maybe, but still something! :)
24 helmi 15 jäseneltä: FizyQ
|
But your diet is on point,sooner or later the kilos will start dropping.
24 helmi 15 jäseneltä: andro81
|
Yes it will sooner or later. What kind of diet are you following?
25 helmi 15 jäseneltä: abezuidenhout0
|
A low carb diet with 1100 calories.And i'm very tall so the weight drops faster.
26 helmi 15 jäseneltä: andro81
|
28 helmi 15 jäseneltä: abezuidenhout0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abezuidenhout0
|