andro81 - Jäsen

andro81

Liittynyt: helmikuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

109,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg

Tämänhetkinen paino

87,0 kg
Edistys: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino

72,6 kg

Vielä jäljellä: 14,4 kg

Seuraa

Height :1.75m / 5.9"

Painohistoria - andro81

	Vopli
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

	nicki225
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	DeanDon1
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 418kcal | Rasva: 19,08g | Hh: 42,59g | Prot: 21,16g

These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.

Kaloria: 262kcal | Rasva: 19,19g | Hh: 11,45g | Prot: 11,86g

A fresh summer salad to which you can add almost anything for a variation.

Kaloria: 151kcal | Rasva: 2,65g | Hh: 26,80g | Prot: 6,50g

Brown rice, corn and red kidney bean salad with creamy avocado.

Kaloria: 247kcal | Rasva: 17,28g | Hh: 19,19g | Prot: 9,22g

A fresh alternative to a salad classic.

Näytä koko keittokirja