Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Susan54321

Healthy Caesar Salad

A fresh alternative to a salad classic.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Rinse lettuce and cut into bite size pieces and dry. Try to get lettuce as dry as possible so dressing is not diluted. Using salad spinner is best.
  2. Blend dressing ingredients together for 1-2 minutes, drizzling olive oil at end a little at a time.
  3. Toss lettuce with desired amount of dressing and walnuts.
  4. Note: left over dressing saves very well in refrigerator for 2 weeks.
47 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Lisukkeet Salaatit ja Salaatinkastikkeet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

247 kaloria yhdessä Healthy Caesar Salad annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 29% hh, 14% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1033 kJ
12%
247 kcal
Rasvaa
17,28g
25%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,255g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,318g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,742g
Hiilihydraatit
19,18g
7%
Sokereita
4,33g
5%
Kuitua
7,8g
Proteiinia
9,22g
18%
Suola
0,22g
4%
Kolesterolia
8mg
Kalium
909mg
45%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(247 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (58%)
 
Proteiinia (14%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.