|
Оправданно набранные кг, впереди отпуск длинной в 10 дней, как держать себя в режиме и не разожраться дальше, при этом чувствовать себя счастливо?
|
1608 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 117,76g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Виноград, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Знаменский Ветчинный Дом Карбонад Скатертный, ВкусВилл Комбуча Чага, Арбуз. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я люблю повторять про себя одно слово как мантру "Умеренность, умеренность во всём" 😁
29 elo 22 jäseneltä: Sladkaya popa
|
Sladkaya popa у меня обычно: сгорел сарай, гори и хата 😀
29 elo 22 jäseneltä: ElyaFoxy95
|
Такой вариант тоже может проскакивать, каюсь 🤣
29 elo 22 jäseneltä: Sladkaya popa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|